Co social media robią z naszą głową (i dlaczego tak trudno z nich zrezygnować)
Social media nie są neutralne. Są zaprojektowane tak, żeby zatrzymać uwagę jak najdłużej.
Karmią nas porównaniami, fragmentami cudzych żyć i nieustanną oceną — nawet jeśli nikt nic nie mówi wprost.
Najbardziej podstępne jest to, że dają chwilowe poczucie kontaktu, które nie zaspokaja potrzeby bliskości.
Nie chodzi o demonizowanie. Chodzi o świadomość ceny.
***
📈 📊 Ogólne trendy użytkowania social mediów (2015–2025/26)
🔗 Social media usage growth 2015–2026 — pokazuje, jak liczba użytkowników wzrosła z ~2,08 mld w 2015 r. do ok. 5,24–5,66 mld w 2025–2026 oraz jak procent populacji korzysta z tych platform:
📌 https://globechart.com/technology/social-media/
📌 https://www.datalook.io/statistics/social-media-following
– To oznacza przyrost ~3× więcej użytkowników w ciągu dekady (z ~28 % światowej populacji w 2015 r. do ~64-68 % w 2025/2026).
📱 Statystyki i czas spędzany na social media
🔗 Ile czasu ludzie spędzają na social media — średnio ok. 141 minut dziennie (2,3 h) w 2025/26, a jeszcze więcej w 2023 (151 min); dane pokazują też trend wzrostowy na przestrzeni lat:
📌 https://resourcera.com/data/social/social-media-usage/
📊 Popularność platform — kto króluje w 2026
🔗 Najpopularniejsze social media globalnie (2026) — liczba aktywnych użytkowników:
📌 YouTube ~2,65 mld
📌 Facebook ~2,39 mld
📌 TikTok ~2,21 mld
📌 Instagram ~1,99 mld
📌 LinkedIn ~1,43 mld
📌 Reddit ~834 mln
📌 Snapchat ~716 mln
📌 Pinterest ~579 mln
📌 X (Twitter) ~450 mln
📌 Threads ~223 mln
👉 https://backlinko.com/social-media-users
📱 Trendy w USA i zmiany popularności
🔗 Pew Research Center – social media w USA (2023/2025 dane) — analiza, kto z jakich platform korzysta:
📌 https://www.pewresearch.org/internet/2024/01/31/americans-social-media-use/
📊 Wykresy historyczne popularności (USA)
🔗 Pew – wykresy popularności platform w USA od 2012 do dziś — pokazuje zmiany użycia mediów społecznościowych przez Amerykanów na przestrzeni ~10 lat:
📌 https://www.pewresearch.org/chart/which-social-media-platforms-are-most-popular-2/
Daily Viewer 